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Puerta abierta al bienestar


En los últimos tiempos avances de investigación médica han confirmado, una vez más, el efecto terapéutico de la risa.

Origen y evolución de la RISOTERAPIA
Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica. Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa. En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia. En la década de los 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.


Inclusive se desarrollan técnicas grupales


¿Qué es un taller de risa?
Es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.


¿En qué se basa?
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales. Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.


¿En qué nos puede ayudar?
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.

Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.


Alexander Lavin Molina Trotamundos

Santiago de Chile

Texto agregado el 23-07-2007, y leído por 322 visitantes. (13 votos)


Lectores Opinan
25-07-2007 Para mí, es lamentable que un tema tan rico haya quedado subsumido en esto del plagio. He leído algunos comentarios irónicos y mordaces con "hay gente que sólo desea instalar una polémica absurda, etc. etc.". En lo personal, cuando un tema me interesa, me gusta RUMIARLO, masticarlo, recorrer ese fichero que Dios le dio a mi cabeza tratando de verlo desde distintos ángulos. Cuando el tema es interesante, no me gusta quedarme con "Qué bueno, te merecés 5*". Mi carácter de rumiante del conocimiento me invita extender los conceptos del artículo publicado como una porosidad, hacia todos los lugares que puedo. Si eso le molesta a alguien, pido disculpas. sara_eliana
25-07-2007 Encuentro absurdo que se debata en un lugar dedicado a los comentarios. Se acepta naturalmente la posición de maravillas y de Borarje. Podían haberlo hecho y lo hicieron.Muy bien Los libros de visita existen ,no lo olviden . Este lugar no es una Mesa redonda. Se está desvirtuando el espíritu que <b>hache </b>le dio a la Columna. ¿plagio? de acuerdo ¿mala intención? lo excluyo, hay que pensar en la inexperiencia del cuentero trotamundos y en la ingenuidad del "filtro" .Esto también lo podía haber dicho en el L d V pero el asunto desborda y piensen un poco si vale la pena arruinar el ambiente. Me siento en parte responsable de lo sucedido porque fui yo quien leyoí este artículo en uno de los foros y aconsejé su publicación para poner un poco de humor y alegría en la página azul. No pensé en plagio. Mea culpa, mea culpa, mea grandísima culpa.Yvette ninive
24-07-2007 Lo mismo Borarje que yo no hemos hecho otra cosa que defender los derechos de autor en una página literaria; nada más. Y eso, como moderadora y columnista era lo que tenías que haber hecho tú, Santacannabis. Ya me hubiera gustado que te hubieran plagiado a ti, para ver cómo te reías. No se está lapidando a nadie, se está pidiendo que figure el autor del artículo ¡NADA MÁS! La difusión es lícita, siempre y cuando se respete la autoría. maravillas
24-07-2007 Bien por el texto, mal por el plagiador pero peor y mucho peor por los lapidadores oficiales, señaladores siempre a punto, con el dedito listo para señalar y juzgar. De esas actitudes, mejor reírse... mucho mejor. santacannabis
24-07-2007 Hace no mucho hice un texto llamado "Falta de Humor", y creo referirme a esto pero expresado distinto. Muy bueno todo lo que dice Osho fly
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